Con la meditazione il pensiero viene “allenato” all’idea che tutto è infinito amore; attraverso questa idea estremamente positiva la mente si espande verso emozioni di gioia e felicità che aiutano la persona ad avere una sempre maggiore autostima e rispetto del mondo esterno. Silenzio e concentrazione attivano un ascolto interiore, guidando il bambino a prendere consapevolezza di una parte di sé spesso trascurata o ignorata. E' la parte che riguarda l'intelligenza esistenziale che implica la capacità di riflettere, di pensare a chi siamo, a quello che facciamo, e a come il nostro comportamento influenza chi ci circonda. Attraverso l'ascolto interiore il bambino è motivato ad essere protagonista del proprio mondo e responsabile delle proprie azioni, canalizzandole verso comportamenti e valori universalmente condivisi, per il buon vivere comune.
I bambini pensano continuamente per immagini. Imparano a conoscere le cose usando tutti i loro sensi; tuttavia crescendo, perdono queste capacità naturali, a meno che non le si rafforzino attraverso l'esercizio. Si impara di più quando si è rilassati. Le informazioni sono più accessibili quando le onde cerebrali seguono un ritmo più lento. Quando ci isoliamo dalle distrazioni che ci circondano e ci concentriamo sul respiro e sul rilassamento muscolare, le nostre onde cerebrali rallentano il ritmo.
Finalità • Aumentare la consapevolezza corporea • Migliorare l’autostima • educare al silenzio • promuovere l’ascolto del respiro • incrementare la concentrazione • promuovere della socializzazione • Educare al rispetto dell’ambiente • Increscere la responsabilità verso sé stesso e gli altri
Obiettivi • Sviluppare la consapevolezza dello schema corporeo del bambino, anche attraverso l’apprendimento di asana (posizioni da mantenere comodamente) secondo il metodo Balyayoga® • Potenziare l’equilibrio • Promuovere i risultati ottenuti attraverso l’ascolto del proprio corpo e in maniera non competitiva • Educare al silenzio, come momento introspettivo di ascolto econoscenza del proprio sé • Corroborare la capacità di concentrazione e rilassamento • Riequilibrare i due emisferi, lavorando sulla creatività ed espressività • Sviluppare la coscienza di sé, ascoltando le esigenze degli altri e relazionandosi con il mondo esterno • Migliorare la capacità di relazionarsi con l’altro ed accogliere la diversità • Migliorare il rapporto diretto con i pari e l’insegnante • Aiutare il bambino a sviluppare capacità di ascolto e di espressione delle proprie emozioni • Responsabilizzare il bambino attraverso l’insegnamento degli asana rivolte agli adulti vicini o come aiuto ai pari
